Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 59,03g | Prot: 81,86g | Carbs: 231,62g.
Café da Manhã: AH Elstar Appel, Jam, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Wasa Volkoren Cracker, Honing. Almoço: Sinaasappelen, Koffie met Melk, AH Drinkyoghurt Framboos, Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Halfvolle Melk, Bruine Boterham. Jantar: Bosbessen, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), AH Varkensschouder Karbonade , AH Halfvolle Yoghurt Mild, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Halfvolle Yoghurt met Aardbeien. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Walnoten, LU Bastogne, Koffie met Melk, AH Pauzekoeken Chocolade. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Reparando - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cor.vos
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