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12 dez 12
Jornal de ChunkyWhite, 12 dez 12
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2012
71 kg
Perdidos até agora:
3 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 dezembro 2012:
768 kcal
Gord: 20,00g | Prot: 12,50g | Carbs: 132,39g.
Almoço:
Fries Roggebrood, Bewust Light, Kristalsuiker.
mais...
1849 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana
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