Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 70,94g | Prot: 87,45g | Carbs: 224,02g.
Café da Manhã: Алексеевское Сгущенное Молоко, Избенка Запеканка Творожная, Пицца с Ветчиной и Грибами, Перекресток Фунчоза с Овощами. Almoço: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Пицца с Ветчиной и Грибами, Гармония Сметана 20%, Ханум. Jantar: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Травяной Чай, Тортугалия Торт Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное, Челны Холод Гост Пломбир в Вафлях. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linashvecova
|