Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 56,07g | Prot: 94,83g | Carbs: 115,90g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Русский Дар Квас, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Jantar: Индилайт Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Солнечная Фазенда Руккола. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|