Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 178,92g | Carbs: 186,15g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Уже Готово Борщ. Jantar: Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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