Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2010
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 62,62g | Prot: 91,08g | Carbs: 30,30g.
Café da Manhã: Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Sweet 'N Low, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: mozzarella cheese string, lean cooked ham, water. Jantar: fajita seasoning, sour cream, water, Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Shredded Six Cheese Italian Blend, Iodized Salt, Chunky Salsa, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Green Peppers. Lanches/Outros: Water. mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelskysc
|