|
體脂：26.8
肌肉量：37.4
內臟脂肪：3.5
水分率：50.6
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
740 kcal
|
Gord: 40,94g | Prot: 40,53g | Carbs: 55,26g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 雞蛋（整個）, 養樂多 全脂鮮乳. Almoço: 蘋果醋, 橄欖油, 大漢 雞蛋豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, 青江菜, 玉米筍, 黃秋葵, 蒸南瓜, 香菇, 雞蛋（整個）. Lanches/Outros: 健康時刻 奶油胚芽餅. mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
30天內減重-腹部第二天 - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 37 minutos, Dormir - 5 horas e 8 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vanilla0107
|