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12 dez 12
Jornal de Figarochou, 12 dez 12
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2012
55 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 dezembro 2012:
1708 kcal
Gord: 56,44g | Prot: 45,01g | Carbs: 256,49g.
Café da Manhã:
Mayonnaise Légère, Pain de Mie.
mais...
1518 kcal
Exercício:
de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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