Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2019
|
119,1 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 105,73g | Prot: 78,79g | Carbs: 137,01g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Помидоры Черри, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот, Европа Торт Морковный ПП. Almoço: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Салат из Свеклы с Черносливом, Борщ с Говядиной. Jantar: Едим Дома Торт Пряный Морковный, Салат из Свеклы с Черносливом, Кедровые Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%. Lanches/Outros: Помидоры Черри, Салат из Свеклы с Черносливом, Буженина, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Чай. mais...
|
|
2868 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de мадам O
|