Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 50,43g | Prot: 61,84g | Carbs: 132,78g.
Café da Manhã: Пастила, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Delicados Тортилья, Жокей Кофе Молотый. Almoço: Пастила, Селедка Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Запеченная горбуша. Lanches/Outros: Жокей Кофе Молотый, Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Красное Яблоко. mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AS1961
|