Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 85,23g | Prot: 116,75g | Carbs: 165,88g.
Café da Manhã: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Окей Груша Аббат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры. Almoço: Мясновъ Сосиски Боярские с Телятиной, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Увелка Гречка. Jantar: Ашан Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Polar Креветки Северные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|