Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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53,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 33,24g | Prot: 79,60g | Carbs: 79,36g.
Café da Manhã: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru. Almoço: Rolnik Buraczki Tarte, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Smalec, Udko Kurczaka. Jantar: Cappy Sok Jabłkowy 100%, Zott Jogurt Naturalny, Sałata, Cebule, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. Lanches/Outros: Naleśniki, KFD Kreatyna. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 57 minutos, Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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