Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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49,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 41,88g | Prot: 57,18g | Carbs: 118,01g.
Café da Manhã: 파리바게트 호두호밀식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 삶은 달걀 노른자, 오뚜기 꿀생강차, 당근. Jantar: 김치전, 삶은계란, 순대볶음. Lanches/Outros: 잣, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 켈로그사 첵스 초코. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Musculação - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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