Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 82,63g | Prot: 139,52g | Carbs: 85,48g.
Café da Manhã: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Kaffee, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Almoço: Rote Beete, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Jantar: Edeka Spargel Stangen, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Edeka Heidelbeeren, Edeka Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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