Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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44,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 51,76g | Prot: 72,77g | Carbs: 165,15g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Reis (Gekocht), Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Gemüsepfanne Asiatische Art. Jantar: Kürbiskernbrötchen, Kresse, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Bergkäse, Erdbeeren. Lanches/Outros: Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, REWE Bio Maiswaffeln, Peanut Butter Cup. mais...
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1474 kcal
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Exercício:
Banho - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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