Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 74,77g | Prot: 72,20g | Carbs: 137,61g.
Café da Manhã: Кофе, Гармония Сметана 20%, Ополье Молоко 3,2%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Курдюк, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Творог 9%. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Отварной. Lanches/Outros: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бабаевский Шоколад Горький, Арахисовая Паста, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekrasilnikova1969
|