Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Gord: 87,04g | Prot: 42,15g | Carbs: 290,30g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Hello Fresh Belegtes Truthahnbrust-Sandwich, Nobis Belgischer Reisfladen. Jantar: Eismann Gemüse-Reispfanne. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Aldi Frischeiwaffeln, Storck Riesen, Früchtetee, Banane. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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