Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4610 kcal
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Gord: 62,86g | Prot: 189,36g | Carbs: 855,62g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей, Окей Груша Конференс, Яйцо. Almoço: Овсяная Каша на Воде. Jantar: Сочник, Сахар, Круглый Год Кефир 1%, Курица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Огурцы Малосольные. Lanches/Outros: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Vitateka Аскорбинка. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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