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BF%: 20.5
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76 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3042 kcal
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Gord: 114,90g | Prot: 128,14g | Carbs: 350,08g.
Café da Manhã: Coffee (Instant). Almoço: Laver Seaweed, Pams Chick Peas, Pams Classic Whole Egg Mayonnaise, Sealord Tuna Sensations - Olive Oil, Pams Olive Spread, Coupland's Bakeries Daily Wheatmeal Toast, Wattie's Thai Red Prawn Curry. Jantar: Continental Rich Brown Gravy, Pork Fat, Potato Salad, Pams Mixed Veges, Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Lanches/Outros: Pams Smooth Peanut Butter, The Apple Press Apple & Orange Juice. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de obesecret
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