Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2012
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142,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 78,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 41,06g | Prot: 104,23g | Carbs: 152,92g.
Café da Manhã: 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Milk (Nonfat), Mocha Espresso Protein Drink, Instant Oatmeal Regular. Almoço: Compleats Chicken Alfredo. Jantar: Apples, Bold & Creamy Spicy Ranchero Sauce, High Fiber Low Carb Wraps, Provolone Cheese, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. mais...
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4066 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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