Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 33,18g | Prot: 35,41g | Carbs: 178,68g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk Nipis, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Kelor, Kerupuk Makanan Ringan, Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Cappuccino, Jus Jeruk Nipis, Kurma, Semangka. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Widya Dini
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