Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 51,11g | Prot: 101,50g | Carbs: 116,05g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Пеликан Кунжут, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Эколайн Рис Бурый. Almoço: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Укроп, Сладкий Красный Перец, Трапеза Фарш Куриный Натуральный, Капуста Тушеная без Масла, Эколайн Рис Бурый. Jantar: Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Зеленый Чай, Ле Хрустье Хлебцы, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Лук, Петрушка, Liberitas Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Lanches/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Голубика, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Груша Конференция. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|