Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 51,74g | Prot: 133,96g | Carbs: 245,48g.
Café da Manhã: Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Almoço: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Куриный Бульон, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Jantar: Круглый Год Кефир 1%, Курица Вареная, Сахар. Lanches/Outros: Мёд, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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