|
еще один шаг в сутки - минус 800гр
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Gord: 32,95g | Prot: 58,25g | Carbs: 102,56g.
Café da Manhã: Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Тефтели Куриные, Рис Вареный. Almoço: Моя Семья Сок Яблочный Микс, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Красная Фасоль (Консервированная), Борщ с Говядиной. Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Fine Life Сок Томатный, Овсяное Печенье. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Евгений87,2
|