Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Gord: 82,67g | Prot: 120,68g | Carbs: 75,95g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Extra Печенье Гранола с Апельсином, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|