Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
127,3 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 77,57g | Prot: 139,15g | Carbs: 75,39g.
Café da Manhã: Магнит Грейпфрут , Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Семга Слабосоленая, Сыр Фета, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичный Белок, Delphi Персиковый Десерт с Маракуйей, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Сырники с Кунж. Мукой NZ. Almoço: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Мясо+Овощи NZ, Sen Soy Фунчоза Вареная. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Призма Яблоко Лиголь, Ашан Сыр Дор Блю, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Light, Помидоры, Болгарский Перец, Сулугуни, Рулет Куриный, Вкусвилл Тортилья Пшеничная. Lanches/Outros: Угорь Морской г/К. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Na-ta...
|