Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2019
|
59 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 33,48g | Prot: 46,42g | Carbs: 199,55g.
Almoço: 깍두기, 공기밥, 순대국. Jantar: 단무지무침, 삶은 계란, 농심 신라면. Lanches/Outros: 찐고구마. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NICK7760
|