Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2012
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72,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2748 kcal
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Gord: 124,65g | Prot: 81,01g | Carbs: 353,14g.
Café da Manhã: Oranges, Quaker Cereal 100% Natural Granola Oats, Honey & Almonds, Fat Free All Natural Yoghurt Plain. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Margarine, Healthy Multi-Grain, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Reduced Fat Cheddar Jack Cheese. Jantar: Chicken Tamale. Lanches/Outros: Pecan Pie, Onion Rings. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diea
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