Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Gord: 50,85g | Prot: 201,52g | Carbs: 244,63g.
Café da Manhã: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном, Магнит Банан. Almoço: Granmulino Farfalle Бантики, Куриное Филе. Jantar: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Говядина Постная. Lanches/Outros: Авача Икра Судака, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Сыр Эдам, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Сметанин Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Вареное Яйцо. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shtirlec8686
|