Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2529 kcal
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Gord: 81,07g | Prot: 118,11g | Carbs: 216,72g.
Café da Manhã: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Arándanos Enteros , Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado. Almoço: Pan Blanco, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Hacendado Fideuá de Marisco. Jantar: Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan de Pueblo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Old Amsterdam Queso Gouda. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Econeola
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