Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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54,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 106,00g | Prot: 65,02g | Carbs: 56,73g.
Café da Manhã: Herbapol Syrop Malinowy, Gruszki, Maliny, Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka. Almoço: Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Hortex Warzywa na Patelnię, Kaczka Pieczona. Jantar: Łaciate Śmietanka 36%, Smalec, Nogi Kurczaka, Mizeria. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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