Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 83,08g | Prot: 79,33g | Carbs: 125,33g.
Café da Manhã: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Bielmar Śniadaniowa z Masłem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałata, Chleb Żytni, Pomidory, Jajecznica. Almoço: Bielmar Śniadaniowa z Masłem, Prymat Musztarda Rosyjska, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb. Jantar: Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, Ogórek Kwaszony, Oliwa z Oliwek, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Fit & Easy Mix Sałat Party. Lanches/Outros: Chleb, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Masło Orzechowe, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa, Jabłko. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 52 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora, opieka nad niemowlakiem - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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