Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 33,26g | Prot: 87,90g | Carbs: 115,67g.
Café da Manhã: Финик, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубец, Bravolli Чечевица Красная. Jantar: Помидоры, Зенченко Сметана 15%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Lanches/Outros: Зенченко Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП, Чай, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|