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34.3%
一個禮拜控制飲食體驗
假日就會受不了破功
自己準備午餐其實也吃的飽
但是就會覺得有點空虛
很想買外食
在這裡看到很多人瘦很多
想問問大家如何保持動力跟毅力的呢？
我是從小就都一直肉肉的
沒有體會過什麼叫真的很瘦過
但目前已經到從肉肉的要進擊為肥的階段了
怕自己再不克制點就真的......
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Gord: 4,90g | Prot: 76,85g | Carbs: 76,42g.
Café da Manhã: 香瓜. Almoço: 洋蔥, 炒金針菇, 大成 雞里肌肉. Jantar: 香蕉. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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 Comentários
越壓抑越容易失控，倒不如學會選擇食物吃！健康飲食融入生活，身體健康很重要，瘦下來只是附加價值！一起加油💪🏻
14 mai 19 por membro: chuangtting
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嗯嗯～正在努力中💪🏻
一起加油👊🏻健康真的好重要，
年輕都亂揮霍，現在真的越來越有感
14 mai 19 por membro: Taxi黃
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Histórico de Peso de Taxi黃
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