Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2019
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107,9 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 57,96g | Prot: 55,01g | Carbs: 250,24g.
Café da Manhã: 葡萄土司, 全麥土司, 稀飯. Almoço: Galaxy 熱巧克力（Instant Hot Chocolate), 即沖即食什穀大燕麥片, 奇亞籽, 薌園 銀杏杏仁粉, 桂格(Quaker) 核桃腰果燕麥, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（藜麥堅果）. Jantar: 煮熟的紅蘿蔔, 豆干, 煮熟的茄子, 雜糧飯, 炸雞, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷油豆腐, 薯條(S). Lanches/Outros: 京都念慈菴 清潤無糖枇杷膏. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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