Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1909 kcal
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Gord: 57,06g | Prot: 99,90g | Carbs: 269,84g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Cafezinho, Crepioca, Queijo Ricota. Almoço: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Carioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Abobrinha Cozida, Laranja Pêra, Casa de Bolos Bolo de Churros, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango, Banana, Maçã, Granola. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Abdominal - 15 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Jump - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Juumosna
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