Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 40,23g | Prot: 67,07g | Carbs: 66,05g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Picanha sem Gordura, Filé de Peixe Empanado, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Alface. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Corrida - 21 minutos, Descansar - 23 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de accio.saky
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