Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Gord: 75,48g | Prot: 114,01g | Carbs: 367,86g.
Café da Manhã: Banane, Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Kefta, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Poivrons Verts, Iglo Colin D Alaska Persillade, Carottes Cuites, Haricots Rouges (en Conserve), Haricots Verts, Oeuf Dur, Auchan Riz Complet. Jantar: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Kefta, Carottes Cuites, Haricots Rouges (en Conserve), Uncle Ben's Riz Complet, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Riz Complet, Avocat, Sucrine. Lanches/Outros: Oeuf Dur. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de umkh
|