Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1749 kcal
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Gord: 37,70g | Prot: 177,92g | Carbs: 175,98g.
Café da Manhã: Rozijnen, Bodystore Whey Excellent, Havermout. Almoço: Sprankelend Mineraalwater, XXL Nutrition BCAA Powder, Bodystore Whey Excellent, AH Groene Olijven zonder Pit, Melkan Magere Franse Kwark, Guave, Zacht Gekookt Ei, Junami Appels, Komkommer, Paprika, Goudse Kaas, Wortelen, Radijs, Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, Plus Fijn Volkoren Brood. Jantar: Philadelphia Naturel Light, AH Hollandse Wokgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). mais...
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2293 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de merkiemerk
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