Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 37,55g | Prot: 35,76g | Carbs: 150,03g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Cap Cay Kuah. Jantar: Tempe Orek, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Kue Pukis, Sirup, Sosis Ayam. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de uliez faizar
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