Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 87,96g | Prot: 87,99g | Carbs: 115,78g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Черный, Картошка по Французски, Монетка Зефир Назад в Детство. Almoço: Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Greenfield Чай Черный, Пятерочка Сыр Пошехонский, 365 Дней Батон Нарезной. Lanches/Outros: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Ваниль. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 11 minutos, Step - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasiushka>
|