|
Ужас... вот он результат отпуска в Армении, свежий воздух, горы, вино и вкусная еда..Не спасли даже ежедневные прогулки по 15 км.. ну что-ж, цель 52!)
Вперед и с песней!)
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 68,94g | Prot: 76,13g | Carbs: 123,99g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Льняная каша. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной с Маслом. Jantar: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Lanches/Outros: Сиг, Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Мандарин. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|