|
Kochane weekendy 🤭 + owu
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 52,58g | Prot: 92,77g | Carbs: 76,98g.
Café da Manhã: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru. Almoço: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Zielone Oliwki, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Eridanous Halloumi. Jantar: Herbata bez Cukru, Pierogi ze Szpinakiem, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Kaczki. mais...
|
|
1603 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|