Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Gord: 59,18g | Prot: 104,20g | Carbs: 266,42g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Almoço: Овсяная Каша на Воде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гречка Отварная, Борщ. Jantar: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Lanches/Outros: Мёд, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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