Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Gord: 64,37g | Prot: 132,22g | Carbs: 213,32g.
Café da Manhã: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Epica Йогурт Гранат-Малина, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Банан, Избенка Йогурт "Греческий". Almoço: Epica Йогурт Ананас, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Борщ Украинский, Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Jantar: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной, Лангустины, Масляный Король Тыквенное Масло, Помидоры. Lanches/Outros: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Груша. mais...
|
|
1922 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|