Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 118,06g | Carbs: 141,27g.
Café da Manhã: Ударница Зефир Шармель, AXA Мюсли Медовые с Ягодами, Данон Йогурт Традиционный, Магнит Банан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de p14yhard
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