Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2019
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108,7 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 63,38g | Carbs: 240,03g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 綠豆仁糊. Almoço: 銀杏杏仁粉, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（杏仁核桃）, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黃金堅果）, 香瓜. Jantar: 鳳梨, 雜糧麵包, 炒青菜, 炒雞蛋, 煮熟的茄子, 洋蔥, 豆干, 雜糧飯, 全聯 輕乳酪蛋糕, 黑咖啡. Lanches/Outros: 極醇系列99%巧克力片. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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