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F: 19,2
H: 59,2
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 31,91g | Prot: 41,91g | Carbs: 143,12g.
Café da Manhã: Fettarme Milch, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Müsli, Ei, Gouda oder Edamer, Kassler, Mehrkornbrötchen. Almoço: Rote Grütze, Mozzarella, Apfelstrudel, Lachs, Tomaten, Lebkuchen, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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