Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 19,91g | Prot: 38,38g | Carbs: 136,56g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almoço: Натали №55 Салат Капустный, Натали №67 Котлета Говяжья с Начинкой из Овощей, Натали №68 Тыквенный Блин в Духовке. Jantar: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик. Lanches/Outros: Corniche Mega Marshmallows, Каждый День Курага, Просто Чернослив, Магнит Банан. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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