Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 57,03g | Prot: 57,26g | Carbs: 143,82g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Banane, Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren, Brombeeren. Almoço: Maggi Bauernhof Suppe, Vegane Frankenberger, Türkisches Fladenbrot. Jantar: Flammkuchen, Joghurtdressing, Gemischte Blattsalate. Lanches/Outros: Rhabarberkuchen. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Step - 25 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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